Ежедневно жизнь сталкивает нас с необходимостью принятия тех или иных решений, одни решения даются нам легко, а другие вводят в ступор. Людей, которые никогда ни в чём не сомневаются, не существует, кто то в большей степени, кто то в меньшей.
Предпраздничная суета неожиданно ворвалась в нашу повседневную жизнь: идти ли на корпоратив, а что если не пойду..., отпрашиваться ли на утренник к детям, праздновать с друзьями или с мамой, ехать отдыхать в горы или подготовиться к следующему семестру, что подарить, где отпраздновать, как отдыхать, как расчитать... и т. д.
Существуют разные методики, помогающие в принятии решений. Сейчас я расскажу вам об одной из них-это квадрат Декарта, простая техника принятия решений. Берём листочек, делим на 4 части, как на картинке.
Смысл практики в том, что нужно представить себе ситуацию и ответить на 4 вопроса:
1. Что будет, если это произойдет? (Что я получу, плюсы от этого).
2. Что будет, если это не произойдет? (Все останется так, как было, плюсы от неполучения желаемого).
3. Чего НЕ будет, если это произойдет? (Минусы от получения желаемого).
4. Чего НЕ будет, если это НЕ произойдет? (Минусы от неполучения желаемого). С этим вопросом будьте внимательны, потому что мозг захочет проигнорировать двойное отрицание. И ответы могут быть похожи на ответы первого вопроса. Не допускайте этого.
Почему эта техника работает? Дело в том, что в ситуации, требующей решения, мы часто зацикливаемся на одной позиции: что будет, если это произойдет? С помощью «квадрата Декарта» можно рассмотреть одну и ту же ситуацию сразу с 4 разных сторон.
Лёгких принятий решений вам!
